{"id":12709,"date":"2020-01-31T18:16:24","date_gmt":"2020-01-31T18:16:24","guid":{"rendered":"https:\/\/infotorrent.es\/uncategorized\/les-quedades-de-running-femeni-de-la-10kfem-se-celebren-aquest-cap-de-setmana-a-manises-i-torrent\/"},"modified":"2020-01-31T18:13:17","modified_gmt":"2020-01-31T18:13:17","slug":"les-quedades-de-running-femeni-de-la-10kfem-se-celebren-aquest-cap-de-setmana-a-manises-i-torrent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/noticies\/les-quedades-de-running-femeni-de-la-10kfem-se-celebren-aquest-cap-de-setmana-a-manises-i-torrent\/","title":{"rendered":"Les Quedades de Running Femen\u00ed de la 10KFem se celebren aquest cap de setmana a Manises i Torrent"},"content":{"rendered":"

Les Quedades de Running Femen\u00ed de la 10*KFem se celebren aquest cap de setmana a Manises i Torrent. El dissabte 1 de febrer, a les 9 hores, tindr\u00e0 lloc la quedada a la Ciutat de l’Oci i l’Esport de Manises. L’entrenament ser\u00e0 dirigit per l’ambaixadora de la prova, Merche \u00c1balos, atleta d’elit del Club Atletisme Serr\u00e0, subcampiona d’Espanya de Marat\u00f3 M\u00e0ster 45 en 2016, a Sevilla, i per Meravelles Aparicio entrenadora de *Running i directora de la carrera.<\/p>\n

I, el diumenge 2 de febrer, la quedada ser\u00e0 a les 9.30 hores, en el Pavell\u00f3 Poliesportiu Anabel Medina de Torrent. En aquesta ocasi\u00f3 l’ambaixadora de la carrera ser\u00e0 M\u00aa Carmen Lis, entrenadora en Training Planet, llicenciada en Educaci\u00f3 F\u00edsica i Finisher en la MIM 2019 (Marat\u00f3 i Mitja del Penyagolosa).<\/p>\n

Aquestes quedades, l’objectiu de les quals \u00e9s el foment de l’esport femen\u00ed, es conceben com una activitat oberta dirigida a corredores principiants o expertes que vulguen comen\u00e7ar a entrenar, millorar les seues marques i\/o completar una carrera de 10km. La inscripci\u00f3 \u00e9s gratu\u00efta a trav\u00e9s de la web de la prova en http:\/\/www.carrera10kfem.com\/quedadas10kfem\/<\/p>\n

Les Quedades consisteixen en una sessi\u00f3 d’entrenament, que comprenen calfament, t\u00e8cnica de carrera, canvis de ritme i consells professionals per a la bona pr\u00e0ctica del running amb la finalitat d’aconseguir els objectius esportius de cadascuna i ajudar a progressar m\u00e9s r\u00e0pidament en el running a les corredores en els nivells iniciaci\u00f3 i avan\u00e7at.<\/p>\n

La Carrera 10KFem \u00e9s la primera carrera de 10 km de categoria femenina d’Espanya i que aconsegueix la seua sisena edici\u00f3 en aquest 2020. Est\u00e0 organitzada per i per a dones amb l’objectiu de fomentar l’esport femen\u00ed i visibilitzar a les dones en l’esport.
\n\u00c9s una prova que es troba dins del calendari oficial de carreres de Val\u00e8ncia i \u00e9s una proposta \u00fanica a Espanya, sent pionera en la seua dist\u00e0ncia a nivell nacional per a promoure l’esport femen\u00ed i commemorar el Dia Internacional de la Dona des de l’\u00e0mbit esportiu. Est\u00e0 pensada per a debutar en els 10.000 metres o per a millorar la marca personal. En qualsevol cas, la idea \u00e9s que totes les dones puguen experimentar la magn\u00edfica sensaci\u00f3 de proposar-se un repte esportiu i aconseguir-lo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les Quedades de Running Femen\u00ed de la 10*KFem se celebren aquest cap de setmana a Manises i Torrent. El dissabte 1 de febrer, a les 9 hores, tindr\u00e0 lloc la quedada a la Ciutat de l’Oci i l’Esport de Manises. L’entrenament ser\u00e0 dirigit per l’ambaixadora de la prova, Merche \u00c1balos, atleta d’elit del Club Atletisme […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12711,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[123,116],"tags":[],"class_list":["post-12709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-joventut-i-esports","category-noticies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12709\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infotorrent.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}