El Ayuntamiento de Torrent, en su afán por ofrecer alternativas saludables a los ciudadanos y ciudadanas sin salir de casa, continúa ampliando los contenidos de su plataforma deportiva online “Torrent en forma”. La iniciativa, originada a raíz del estado de alarma y puesta en marcha por el departamento de Deportes del consistorio a través de la Fundación Deportiva Municipal y en colaboración con la empresa GD Esport, se ha convertido en un referente para más de 6.700 usuarios y usuarias y aglutina ya más de 9.700 sesiones de visionado.

La web www.torrentenforma.es permite elegir las actividades a la carta, adaptando en todo momento los contenidos a las necesidades, niveles o gustos personales de cada deportista. Con acceso gratuito y sin registro previo, los usuarios y usuarias pueden acceder las 24 horas al día, 7 días a la semana, a los más de 230 vídeos organizados por modalidades o escoger a sus monitores/as favoritos para realizar la actividad.

Una web para todos los públicos

Con un diseño sencillo e intuitivo para facilitar la navegabilidad, la web se adapta a usuarios de todas las edades y ofrece contenidos específicos para niños y niñas, así como para personas de edad más avanzada. En el caso del público infantil, se trabajan los talleres creativos, la psicomotricidad o los diversos deportes, como el hockey o el béisbol, para conocer su origen histórico y la aparición de las distintas modalidades.

En cuanto a los mayores, además de actividades con nivel más suave, cuentan con un apartado específico en el que se trabaja su acondicionamiento físico a la hora de levantar peso, así como gimnasia en el suelo o estiramientos.

Una actividad para cada día

Yoga, danza, gimnasia acrobática, tonificación, pilates o gap son algunas de las actividades que ofrece la web a través de vídeos de entre 25 y 40 minutos. En ellos, los monitores/as enseñan de forma amena los diversos ejercicios y a hacer uso de objetos de nuestra vida cotidiana, tales como botellas o sillas, para mejorar los resultados.

Además, “Torrent en forma” ofrece talleres de nutrición, psicología o fisioterapia como una manera de complementar el ejercicio físico e incidir en el equilibrio entre el cuerpo y la mente. De este modo, además de fortalecer los músculos y quemar calorías, se puede trabajar la autoestima, establecer objetivos realistas o aprender a comer mejor.

Este proyecto forma parte del Plan de Actuación Municipal 2020 (PAM) de lucha contra el COVID-19, que incluye iniciativas y estrategias para paliar los efectos de la crisis sanitaria.